¡Buenas tardes!

 Há uns tempos decidi que queria aprender espanhol, visto que é uma língua com muitas semelhanças à nossa. Além do mais, é sempre uma mais valia saber outro idioma! 

 Infelizmente o ritmo acelerado do dia a dia nem sempre me deixava com tempo para me dedicar a este estudo. Porém agora tenho mais do que tempo suficiente para me focar nestes pequenos projetos meus, então estou a aproveitar para o fazer!

 Estou a aprender através da aplicação Duolingo. Instalei no telemóvel, o que é muito prático, mas também gosto de a utilizar a partir do computador (https://www.duolingo.com/). Tenho gostado muito, acho a aplicação muito interessante e tenho conseguido aprender bastante! Existem muitas outras aplicações e métodos para aprender uma nova língua que também são muito eficazes, mas por enquanto estou a dar-me bem assim. Porém cada caso é um caso, e o que importa é conseguirmos alcançar o nosso objetivo - aprender!

 Se tinham curiosidade em aprender um novo idioma ou até mesmo aperfeiçoar um que já conheçam minimamente, o tempo extra que têm agora é uma excelente oportunidade, pois não só estão entretidos como estão a ser produtivos também. 

Beijinho,

Bea-utifully
❤

Boa tarde! 

Hoje venho partilhar algumas coisas que aconselho a fazerem neste isolamento, porque melhoraram os meus dias.

Exercício físico. É bom mantermo-nos ativos, especialmente agora que estamos no mesmo espaço diáriamente e a tendência acaba por ser fazermos o oposto. Existem várias plataformas online com treinos disponíveis, mas tenho gostado muito de utilizar o Youtube. Lá encontram diversas aulas, das mais focadas em apenas uma zona do corpo às que abrangem todo, alongamentos para antes e depois dos treinos, etc. Quem não gostar deste tipo de exercícios pode sempre fazer caminhadas em descampados perto de casa, e assim aproveita o solinho e o ar puro. Não há desculpas!

Manter uma alimentação mais ou menos saudável. Gosto de um chocolate ou de um bolinho de vez em quando, não vou mentir. Mas tenho-me esforçado para introduzir coisinhas saudáveis no meu dia a dia, mantendo um bom equilíbrio. As vantagens são muitas, desde uma saúde melhor a uma pele mais bonita, afeta tudo!

Deitar cedo para acordar cedo. Para além de ser importante mantermos uma boa rotina, sabe tão bem acordar cedo! Temos tempo para aquele pequeno almoço mais elaborado, para meditar em coisas que nos fazem feliz, e podem acrescentar tudo o que mais gostarem aqui. Torna o nosso dia muito mais produtivo!

Estabelecer metas. Hoje e amanhã quero fazer isto, depois aquilo. Assim, ao nos mantermos focados em uma tarefa de cada vez e dedicarmos o devido tempo a cada uma delas, organizamo-nos e conseguimos fazer tudo o que temos em mente para este período de isolamento. Além do mais, por termos objetivos traçados, sentimos que os nossos dias têm um propósito.

Estas são algumas das coisinhas que tenho feito últimamente, e que achei por bem partilhar pois podem vir a ajudar mais alguém. E vocês, o que têm feito que sintam que faz a diferença nos vossos dias de isolamento?

Beijinho,

Bea-utifully
 ❤