Boa tarde!
Eu adoro inventar na cozinha, especialmente receitas saudáveis. Hoje venho aqui partilhar um docinho que adoro fazer, parecido ao crumble de maçã tradicional - o meu crumble do bem. É muito fácil de fazer e muito delicioso, um ótimo pequeno-almoço, lanche ou até mesmo sobremesa.
Ingredientes:
- Maçãs (a gosto);
- Uma raspa de limão;
- Canela;
- Aveia.
Cozem, sem casca, o número de maçãs que quiserem, juntamente com uma casca de limão e um pau de canela. Quando estiverem cozidas, esmagam-nas dentro de uma taça e no topo colocam flocos de aveia.
Também gostam de inventar receitas?
Beijinho,
Bea-utifully
❤
¡Buenas tardes!
Há uns tempos decidi que queria aprender espanhol, visto que é uma língua com muitas semelhanças à nossa. Além do mais, é sempre uma mais valia saber outro idioma!
Infelizmente o ritmo acelerado do dia a dia nem sempre me deixava com tempo para me dedicar a este estudo. Porém agora tenho mais do que tempo suficiente para me focar nestes pequenos projetos meus, então estou a aproveitar para o fazer!
Estou a aprender através da aplicação Duolingo. Instalei no telemóvel, o que é muito prático, mas também gosto de a utilizar a partir do computador (
https://www.duolingo.com/). Tenho gostado muito, acho a aplicação muito interessante e tenho conseguido aprender bastante! Existem muitas outras aplicações e métodos para aprender uma nova língua que também são muito eficazes, mas por enquanto estou a dar-me bem assim. Porém cada caso é um caso, e o que importa é conseguirmos alcançar o nosso objetivo - aprender!
Se tinham curiosidade em aprender um novo idioma ou até mesmo aperfeiçoar um que já conheçam minimamente, o tempo extra que têm agora é uma excelente oportunidade, pois não só estão entretidos como estão a ser produtivos também.
Beijinho,
Bea-utifully
❤
Boa tarde!
Hoje venho partilhar algumas coisas que aconselho a fazerem neste isolamento, porque melhoraram os meus dias.
Exercício físico. É bom mantermo-nos ativos, especialmente agora que estamos no mesmo espaço diáriamente e a tendência acaba por ser fazermos o oposto. Existem várias plataformas online com treinos disponíveis, mas tenho gostado muito de utilizar o Youtube. Lá encontram diversas aulas, das mais focadas em apenas uma zona do corpo às que abrangem todo, alongamentos para antes e depois dos treinos, etc. Quem não gostar deste tipo de exercícios pode sempre fazer caminhadas em descampados perto de casa, e assim aproveita o solinho e o ar puro. Não há desculpas!
Manter uma alimentação mais ou menos saudável. Gosto de um chocolate ou de um bolinho de vez em quando, não vou mentir. Mas tenho-me esforçado para introduzir coisinhas saudáveis no meu dia a dia, mantendo um bom equilíbrio. As vantagens são muitas, desde uma saúde melhor a uma pele mais bonita, afeta tudo!
Deitar cedo para acordar cedo. Para além de ser importante mantermos uma boa rotina, sabe tão bem acordar cedo! Temos tempo para aquele pequeno almoço mais elaborado, para meditar em coisas que nos fazem feliz, e podem acrescentar tudo o que mais gostarem aqui. Torna o nosso dia muito mais produtivo!
Estabelecer metas. Hoje e amanhã quero fazer isto, depois aquilo. Assim, ao nos mantermos focados em uma tarefa de cada vez e dedicarmos o devido tempo a cada uma delas, organizamo-nos e conseguimos fazer tudo o que temos em mente para este período de isolamento. Além do mais, por termos objetivos traçados, sentimos que os nossos dias têm um propósito.
Estas são algumas das coisinhas que tenho feito últimamente, e que achei por bem partilhar pois podem vir a ajudar mais alguém. E vocês, o que têm feito que sintam que faz a diferença nos vossos dias de isolamento?
Beijinho,
Bea-utifully
❤
Boa tarde!
Algo que me tem entretido muito nestes dias de isolamento são, sem dúvida, séries. Adoro em particular comédias, e hoje venho falar sobre as minhas duas favoritas: Friends e Brooklyn 99. São daquelas que vejo vezes sem conta sem me aborrecer e que me fazem sentir como se fizesse parte do elenco - duas caracteristicas que adoro nelas.
- Friends foi a primeira das duas séries que vi. Apesar de já ter uns aninhos, quem ainda não lhe tiver dado uma oportunidade, esta é sem dúvida uma boa altura. Com ela vai ganhar 6 amigos muito diferentes mas muito unidos, e viver vários momentos divertidos com eles! E se já a tiverem visto, nada melhor para animar estes dias do que revê-la.
- Comecei a ver Brooklyn 99 no início do meu isolamento, e confesso que me surpreendi muito com a série. Pelos trailers que via achava que não ia ser nada de especial, mas quando comecei a ver não consegui parar (felizmente ainda está em gravações). As aventuras policiais da nine-nine são extremamente divertidas! Cada personagem tem uma personalidade muito distinta mas todos juntos formam a melhor esquadra de sempre!
Quais são as vossas séries favoritas?
Olá, espero que esteja tudo bem convosco!
Não sei se são como eu, mas quando estou em casa não consigo parar de comer. Na maioria das vezes nem fome tenho, é mesmo só guloseima! Por isso, decidi criar alguns lanches que me saciam a fome, que são muito bons e igualmente saudáveis. Os que venho partilhar hoje são à base de banana. Espero que os possam recriar e gostar tanto quanto eu!
1. Panquecas de Banana
Ingredientes
- 1 Banana;
- 2 Ovos;
- 2 Colheres de sopa de farinha.
Para fazer a massa esmagam uma banana, juntam duas colheres de sopa de farinha da vossa preferencia e 2 ovos. Depois de cozinhadas numa frigideira não aderente, juntam canela e fruta como topping - eu pessoalmente adoro colocar morangos e rodelas de banana.
2. Doce de Banana
Ingredientes
- 1 Banana;
- 2 Colheres de sopa de aveia;
- Canela a gosto.
Esmagam uma banana numa taça, misturam 2 colheres de sopa de flocos de aveia e colocam canela no topo. É muito simples mas muito delicioso!
Já passou mais de 1 ano desde a última vez que apareci por aqui, e muita coisa aconteceu desde então. Talvez o facto de muito ter acontecido contribuiu um pouco para o meu afastamento. Por vezes não nos conseguimos desdobrar mais, não é? Porém sempre adorei este meu diário aberto, tenho muito carinho por ele. E agora, dadas as circunstancias em que (infelizmente) estamos a viver e ao tempo que acabo por ter de sobra, surgiu a ideia de voltar.
Decidi assim regressar sem compromisso, sendo que a minha única promessa é escrever algo de vez em quando e partilhar o que acho bom. Que alegre o meu coração e que sinta que é digno de alegrar o coração de mais alguém.
Posto isto, até breve.